Como funciona a psicanálise online: o que esperar das primeiras sessões

Muita gente me escreve com a mesma dúvida antes da primeira sessão: "mas como funciona a psicanálise por vídeo? Dá certo?". É uma pergunta justa. A imagem que a maioria tem da psicanálise ainda é a do divã, do consultório silencioso, de alguém sentado atrás de você. E, de repente, a proposta é fazer isso pela tela do celular.

Quero te contar como esse encontro acontece na prática, para você chegar sabendo o que esperar.

O que não muda quando a sessão é online

A psicanálise é feita de fala e de escuta. Você fala do que quiser, do jeito que conseguir, e eu escuto com atenção ao que aparece nessa fala, inclusive ao que parece não ter importância: o lapso, a lembrança que surgiu do nada, o assunto que você sempre deixa para depois.

Nada disso depende de estarmos na mesma sala. O que sustenta o trabalho é a regularidade dos encontros, o sigilo e a confiança que vai se construindo entre nós. Tudo isso acontece também por videochamada.

O que você precisa ter para começar

• Um lugar em que você se sinta à vontade para falar. Pode ser um quarto com a porta fechada, o carro estacionado, uma sala vazia no trabalho. O importante é você não precisar medir as palavras por medo de alguém ouvir.
• Uma conexão estável. Não precisa ser perfeita. Se cair, a gente volta e continua de onde parou.
• Fones de ouvido, se puder. Ajudam a manter a conversa só entre nós.

Você não precisa preparar nada antes. Não precisa chegar com o problema organizado, nem saber dar nome ao que sente.

Como é a primeira sessão

A primeira sessão é para a gente se conhecer. Você pode contar o que te trouxe até aqui, ou simplesmente começar por onde der. Eu também explico como trabalho, como combinamos horários e o que fazer se precisar remarcar.

É comum sair dessa primeira conversa sem nenhuma conclusão. Isso não é sinal de que não funcionou. A psicanálise não entrega respostas prontas nem conselhos. Ela abre um espaço para que você se escute de outro jeito, no seu tempo.

Um espaço que não te pede para se explicar

Atendo mulheres, pessoas LGBTQIAPN+ e pessoas negras e racializadas. Para muita gente que chega até mim, uma parte cansativa da vida é ter que se explicar o tempo todo: justificar quem ama, como se vê, o que viveu por causa da cor da pele.

Na sessão, isso não precisa acontecer. Sexualidade, gênero e racismo não são assuntos obrigatórios, mas, quando aparecerem, vão ser escutados sem estranhamento. Você pode chegar com certezas, com dúvidas ou sem nome nenhum para o que sente.

E se eu não souber o que falar?

Acontece, e está tudo bem. O silêncio também faz parte. Muitas vezes, o que parecia "nada para falar" é justamente por onde a conversa começa.

Se você está pensando em começar e ficou com alguma dúvida que não está aqui, me chama no WhatsApp. Eu respondo com calma.